Что такое ферритин? Ферритин – это белок, который отвечает за хранение железа в организме. Высокий уровень ферритина указывает на избыток железа, а низкий – на его дефицит. В данном случае
Авокадо: фрукт или овощ Многие люди задаются вопросом, является ли авокадо фруктом или овощем. На самом деле, ботанически авокадо относится к плодам, так как содержит семена и развивается из цветка
Непереносимость лактозы: общие сведения Непереносимость лактозы – это состояние, при котором организм не может полностью расщепить лактозу, сахар, который находится в молочных продуктах. Это происходит из-за недостаточного количества фермента лактазы,
Коллаген: общие сведения Коллаген – это белок, который составляет основную часть соединительной ткани в организме человека. Он играет важную роль в поддержании кожи упругой, волос и ногтей здоровыми, а также
Что такое принцип тарелки? Принцип гарвардской тарелки для правильного питания – это концепция, которая помогает людям правильно балансировать свой рацион и обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами. Этот принцип основан
Что такое глютен? Глютен – это белок, который содержится в пшенице, ячмене и ржи. Он отвечает за упругость и связывание теста при выпечке хлеба, пирогов и других изделий. Однако, не
Что такое витамин D Витамин D – это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает укреплять кости, поддерживать иммунную систему, регулировать уровень кальция в крови и
Показатели анализов, которые влияют на здоровье волос: Про выпадение волос Выпадение волос может быть вызвано различными факторами, включая плохое питание, стресс, гормональные изменения, нарушения в работе щитовидной железы, дефицит витаминов
Вот 7 основных принципов здорового питания от нутрициолога, которые помогут вам поддерживать свое здоровье и чувствовать себя отлично:
